On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
Добро пожаловать на наш форум! По просьбам многих посетителей магазина мы открыли возможность свободного общения тем, кто является нашими постоянными покупателями или просто гостями сайта. Перейти на главную страницу можно нажав на "сайт" под заголовком. Регистрация на форуме происходит очень быстро, при написании любого Вашего сообщения. Вам необходимо всего лишь назвать своё имя или ник и выбрать пароль. Приятного общения!

АвторСообщение



Сообщение: 8
Зарегистрирован: 11.10.15
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.20 12:04. Заголовок: Доставка продуктов на дом



Доставка продуктов на дом по Москве
НЕ САХАР, А ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС: ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ ФРУКТ, А НЕ ОВОЩ

Овощи полезнее фруктов, потому что во фруктах много сахара? Для тех, кто так утверждает логика проста: раз сахара много – значит, фрукты нужно исключить, если человек следит за фигурой, хочет похудеть или страдает от сахарного диабета.
Давайте разбираться, а справедливо ли это? Принцип «чем слаще – тем вреднее» здесь не совсем актуален. Всё дело в гликемическом индексе (ГИ).
Гликемический индекс – это показатель влияния углеводов в продукте на уровень глюкозы (сахара) в крови. Чем выше этот индекс – тем быстрее глюкоза насыщает организм, восстанавливая его силы и энергетические ресурсы. Но есть одно «но». Для людей, которые ведут сидячий образ жизни, работают «на удалёнке», имеют риск развития диабетических и сердечно-сосудистых заболеваний такое восстановление организма ни к чему.
Как это работает?
Питание продуктами с высоким ГИ поднимает уровень инсулина – гормона, который отвечает за углеводный обмен в организме. Лишний сахар распределяется по организму и затем остаётся в нём в виде жировых отложений. Результат – ожирение, диабет, плохое самочувствие.
Не отказывайте себе во фруктах

А теперь о фруктах и овощах. Если вы уверены, что съев сладкий фрукт, вы гарантированно можете прибавить в весе или навредить здоровью, то вы заблуждаетесь.
А теперь посмотрите сами на цифры и сделайте выводы. Возможно, вы зря отказывали себе во вкусных и спелых фруктах… Итак, гликемический индекс может быть низким (до 55 единиц), средним (до 70 единиц) и высоким (более 70 единиц).
Овощи: картофель, как пиво…
Картофель (тушёный, отварной): гликемический индекс = 95 единиц. Такой показатель сопоставим со сдобой из пшеничной муки и пивом…

Морковь (тушёная, отварная): гликемический индекс = 85 единиц.
Кабачки (тушёные, жареные): гликемический индекс = 75 единиц.
Свёкла (отварная): гликемический индекс = 65 единиц.
Фрукты: удивительно, но факт

Манго, ананас, киви: гликемический индекс = 50 единиц.
Клубника (ягода свежая): гликемический индекс = 25 единиц.
Авокадо: гликемический индекс = 10 единиц. Даже у свежего огурца ГИ выше и составляет 15 единиц.
Как видите, цифры говорят сами за себя. А авокадо на фоне всех приведённых примеров – это просто находка для тех, кто ищет что-то вкусное и полезное для здорового перекуса.
Интересно, что повышается гликемический индекс в два-три и более раз в продуктах после тепловой обработки. И если киви, авокадо и другие фрукты достаточно просто помыть и съесть, то с овощами всё иначе. Вряд ли вам захочется перекусить сырой свёклой, картофелем или кабачком…
Будьте здоровы, следите за питанием и выбирайте спелые фрукты и ягоды

https://dostavka-produktov.ru

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 1 [только новые]





Сообщение: 27
Зарегистрирован: 16.01.20
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.09.20 22:53. Заголовок: Если нужна доставка ..


Если нужна доставка для бытовых нужд, химии и тд. То обратитесь в https://cronex.by/. Отличный магазин для хозяйства

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 42
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет